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Atelier de danse prénatale – femmes enceintes

Danser, c’est ouvrir un espace de connexion à soi, à son corps à son coeur, à la vie et au moment présent.
C’est faire fleurir ce qu’il y a à l’intérieur, ce qui ne peut pas toujours s’exprimer avec des mots.

Pourquoi danser pendant sa grossesse ?

• pour se connecter à son bébé, le bercer
• respirer, créer de l’espace dans le corps
• libérer les tensions & les émotions
• prendre confiance en soi
• préparer son corps pour la naissance
• se faire plaisir & se sentir vivante !
• parce que la grossesse et l’accouchement se passent dans le corps et non dans la tête
• tisser le chemin du lâcher prise.
• faire bouger son bassin, inscrire des mouvements dans le corps qui pourront vous nourrir le jour J.

Les propositions sont simples, adaptées aux femmes enceintes et se déroulent en 3 temps :

un temps de partage.
un temps pour se mettre en mouvement en douceur avec des « enchaînements » simples.
un temps pour s’exprimer, se libérer, créer, être, avec des mouvements libres, sur la base de thématiques ou intentions que je vous proposerai.

Nul besoin de « savoir » danser. Aucun objectif à atteindre, si ce n’est celui d’être soi.

Informations pratiques :

Dates :  25 mars – 15 avril – 27 mai – 24 juin
Lieu : UMI – 13 Place de la Résistance  – 85000 La Roche-sur-Yon

Tarif : 25 euros la séance – Carte de 5 séances : 110 euros

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